EShot 35
У багатьох дорослих є внутрішня дитина, яка навчилася функціонувати, відповідаючи очікуванням. Замість безпеки - вимоги. Замість турботи - тиск. Ця частина дізнається, що це має бути «дещо», щоб бути гідним уваги. У дорослому віці це проявляється в надмірному контролі, самокритичності та страху помилитися.
Ви дозволяєте собі бути неготовим, недосконалим, мінливим?
Як ви реагуєте, коли щось йде не так - покаранням чи розумінням?
Чи є в тобі місце для помилки без наслідків?
Зверніть увагу, коли ви стаєте жорсткими до себе. Внутрішня дитина не потребує виправлення – їй потрібно відчути, що нічого поганого не станеться. Коли ви забезпечуєте собі безпеку, спонтанність повертається сама собою. Не через зусилля, а через полегшення.