ईशॉट 35
कई वयस्कों के अंदर एक बच्चा होता है जिसने अपेक्षाओं पर खरा उतरकर कार्य करना सीख लिया है। सुरक्षा के बजाय - आवश्यकताएँ। देखभाल के बजाय - दबाव. यह भाग सीखता है कि ध्यान देने योग्य होने के लिए इसे "कुछ" होना चाहिए। वयस्कता में, यह अत्यधिक नियंत्रण, आत्म-आलोचना और गलतियाँ करने के डर में प्रकट होता है।
क्या आप स्वयं को तैयार, अपूर्ण, परिवर्तनशील होने की अनुमति देते हैं?
जब कुछ गलत होता है तो आप कैसी प्रतिक्रिया करते हैं - सज़ा से या समझ से?
क्या आपके अंदर बिना परिणाम वाली गलती के लिए जगह है?
ध्यान दें कि आप अपने प्रति कब सख्त हो जाते हैं। आंतरिक बच्चे को सुधार की आवश्यकता नहीं है - उसे यह महसूस करने की आवश्यकता है कि कुछ भी बुरा नहीं होगा। जब आप खुद को सुरक्षा देते हैं तो सहजता अपने आप लौट आती है। प्रयास से नहीं, बल्कि राहत से।