EShot 35
Många vuxna har ett inre barn som har lärt sig att fungera genom att möta förväntningarna. Istället för säkerhet - krav. Istället för omsorg – press. Den här delen lär sig att det måste vara "några" för att vara värda uppmärksamhet. I vuxen ålder yttrar sig detta i överdriven kontroll, självkritik och rädsla för att göra misstag.
Tillåter du dig själv att vara oförberedd, ofullkomlig, föränderlig?
Hur reagerar du när något går fel – med straff eller förståelse?
Finns det utrymme inom dig för ett misstag utan konsekvenser?
Lägg märke till när du blir hård mot dig själv. Det inre barnet behöver ingen korrigering - det behöver känna att inget dåligt kommer att hända. När du ger dig själv trygghet kommer spontaniteten tillbaka av sig själv. Inte genom ansträngning, utan genom lättnad.