ELog

Arsip bingkai beku harian dari kalender mindfulness saya. Beri diri Anda waktu sejenak untuk berhenti dalam aktivitas sehari-hari Anda.

ELog Acak

Ingin tahu ke mana harus pergi?Sebelum Anda bertanya pada dunia,dengarkan tubuh Anda.Ia selalu tahu ke arah mana ia menarik Anda.

Apakah kamu sedang bertengkar dengan dirimu sendiri?Berhenti.Mungkin Anda hanya perlu mulai berbicara.


sierpień 2026

Apakah Anda membiarkan orang lain memutuskan untuk Anda?Simpan itu.Hidup Anda adalah tanggung jawab Anda – dan kebebasan Anda.

Apakah menurut Anda keberanian berarti tindakan yang agung?Terkadang ketenangan itu "sudah cukup".

Apakah Anda menjelaskan keputusan Anda agar orang lain tidak merasa buruk?Anda tidak perlu melakukannya.Ketenangan pikiran Anda juga penting.

Apakah Anda merasa mengatakan "tidak" itu menyakitkan?Tidak ada salahnya - itu melindungi.Batasan Anda juga menjadi perhatian.